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Roupas esportivas: Quais são as mais indicadas

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Todos sabemos a importância das atividades físicas no nosso cotidiano e como uma rotina de treinos ajudam no nosso dia a dia. Mas existem detalhes que às vezes passam despercebidos e que  melhoram o desempenho na hora dos exercícios, um deles é o tipo de roupa escolhida. 

As roupas mais adequadas são as mais leves e com uma tecnologia apropriada que ajudam o corpo a respirar melhor, ficando com uma sensação leve e agradável, mesmo com muito suor. 

 

Como escolher roupas esportivas

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As roupas esportivas em geral são feitas com materiais altamente leves, resistentes e preparados para uma quantidade excessiva de suor. A escolha da roupa certa vai depender muito do estilo que a pessoa procura e do tipo de atividade que ela vai fazer. 

Para esportes que requerem muito movimento, alto nível de condicionamento físico, as roupas mais soltas são mais apropriadas, para não dar uma sensação de abafamento.

Exercícios mais leves, ou em ambientes climatizados, combinam bem com roupas de material mais elástico, podendo até ser justos no corpo, sem perder a elasticidade.

 

Quais roupas são as mais indicadas?

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As mais indicadas são as roupas com tecnologia dry (seco, em inglês), que conseguem manter o conforto e impedem o mau cheiro, mesmo depois de sudorese intensa. Dentro dessa tecnologia tem alguns outros tipos, como Dry-fit (mais popularizado), Sport Dry, Micro Dry e Elastic. 


Tipos de blusa

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Seguindo as tecnologias Dry, as blusas mais indicadas são aquelas que apresentam um maior conforto, durabilidade e resistência durante o treino. Regatas, camisetas ou até blusas de manga longa, todas precisam vestir bem e trazer sensação de bem-estar para o indivíduo.

Esses tecidos mais leves vão ajudar a proporcionar maior resistência, já que elas não absorvem o suor e anti-odor, mantendo o pano leve e seco.

 

Tipos de shorts

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O material usado para shorts segue a mesma linha da blusa, com pequenas modificações por conta da elasticidade, respirabilidade e conforto. Os shorts de lycra são bem conhecidos e usados para academia entre as mulheres, já para os homens os shorts mais leves, soltos do corpo são os mais procurados. 

Não existe uma regra, o ideal é que cada um use o que se sentir mais confortável. Shorts mais leves, com um tecido que faça com que o suor evapore mais rápido e que não retenha mau cheiro são mais indicados para atividades físicas tanto para homens quanto para mulheres. 


Calçados mais indicados

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Os calçados vão depender do tipo de atividade que se busca. Para corridas e esportes realizados em quadras de cimento, grama, ou qualquer outra superfície mais dura, são indicados calçados fechados e com amortecimento para evitar o impacto da atividade. 

Em academias os tênis preferidos são com solados mais retos, a fim de proporcionar uma estabilidade maior nos exercícios que precisam de mais carga. 

Na areia, o uso de calçados é livre! É só aproveitar a sensação dos pés descalços e curtir a atividade ao ar livre. 


Como manter sua roupa sem mau cheiro

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Antes de tudo, ter certeza de que está usando o desodorante certo, para que não ocorra nenhuma surpresa devido ao mau cheiro ou excesso de suor.

Sempre buscar lavar as roupas logo após o término do exercício, para que a sujeira não fique por muito tempo, correndo o risco das bactérias e fungos se proliferarem, aumentando o mau cheiro e a dificuldade de saírem com uma só lavagem.

Mas sabemos que no caso de alguns tipos de roupas para alguns tipos de esportes, a lavagem é um processo complicado e demorado, por isso indicamos a utilização do Programa Adeus Desodorantes, pois no kit possui produtos específicos para serem borrifados nas roupas e assim ter a roupa livre de mau cheiro por mais tempo.  

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