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Cuidados com a pele no verão: 8 dicas de cuidados

Cuidados com a pele no verão

Durante o verão os cuidados com a pele são cada vez mais necessários, principalmente por conta da maior exposição da pele ao sol e as consequências disso. Aqui nesta publicação vamos falar de cuidados para você inserir no seu dia a dia quando o verão chegar.

Por que redobrar os cuidados com a pele no verão?

Com o verão, os raios solares estão mais incidentes sobre a terra, e como consequência disso a pele pode sofrer mais ressecamento por conta dessa maior exposição.

Portanto a importância de redobrar os cuidados com a pele no verão é necessária para uma pele mais protegida, e ainda assim mais bem cuidada e com um aspecto saudável.

8 cuidados com a pele no verão

Separamos aqui 8 cuidados com a pele no verão para que você possa aplicar no seu dia a dia.

Use filtro solar

Cuidados com a pele no verão: Use filtro solar

A recomendação mais importante é que você possa estar protegido com filtro solar, mesmo sem a exposição direta ao sol. E não somente isso, procure usar o seu filtro solar com o fator de proteção adequado.

Use hidratante com vitamina E

Sua ação antioxidante e anti-inflamatória garantem o bom funcionamento do organismo, e sem contar que deixa a pele mais hidratada e rejuvenescida. O seu hidratante com Vitamina E na composição só trará benefícios e cuidados para a sua pele no verão.

A Vitamina é também conhecida como tocoferol, a substância é um antioxidante que ajuda a prevenir os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento, prevenindo o câncer da pele, a diabetes e equilibrando os níveis de colesterol. 

Use bonés ou chapéus

Use bonés ou chapéus

Existem vários modelos e formatos, mas o mais importante é fazer uma sobra dos raios solares ao seu rosto, para que não atinjam a sensível pele do rosto diretamente.

Então escolha o seu boné, chapéu ou sombreiro e aproveite o verão redobrando os cuidados com a pele do rosto.

Beba bastante água

Beba bastante água

O recomendado são 2 litros de água por dia para que você possa manter o seu corpo hidratado, porém no verão como a desidratação é mais constante você deve também ingerir mais água por dia. De 2 a 4 litros por dia são recomendados para que você possa repor ao seu corpo.

Escolha bem os alimentos 

Você sabia que alguns alimentos podem ajudar na prevenção aos danos que o sol causa à nossa pele? Na lista de cuidados com a pele inclua alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba precisam entrar na rotina.

Esses alimentos têm carotenóides, uma substância que se deposita na pele e tem importante ação antioxidante.

Evite a exposição direta ao sol

A exposição direta ao sol é um fator preocupante no período do verão, os raios incidem mais sobre a terra e as chances de ter uma insolação fica cada vez maior. Para isso é importante evitar a exposição direta ao sol, sempre que possível use camisas com proteção UVA/UVB e filtro solar.

Evite o uso excessivo de álcool gel na mão 

A preocupação com o vírus e bactérias ganhou mais força com a pandemia do coronavírus, e com isso muitas pessoas usam como solução o uso de álcool em gel a todo momento. É importante higienizar as mãos, mas a prioridade é sempre usar água e sabão para a limpeza.

O uso do álcool em gel de maneira excessiva tem efeitos colaterais, que você pode conferir em detalhes aqui em nosso blog. Esse ressecamento e desidratação da pele no verão só potencializa esses sintomas.

Auto cuidado com a pele das axilas 

Cuidados com a pele no verão

Com o verão vem o aumento do calor, e em muitos casos acompanhado do mau odor nas axilas. O que muitos não sabem é que hidratar a pele das axilas ajuda a deixar o mau odor de lado, aqui no blog tem um processo de skin care nas axilas que deve ser colocado em prática em todas as estações do ano, e o verão não fica de fora dessa.


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