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Cuidados com a pele no inverno: 5 dicas para uma pele hidratada

Cuidados com a pele no inverno

A chegada do inverno traz junto com as alterações climáticas, mudanças de hábitos em nossa rotina. Os dias ficam mais curtos e temos a tendência a nos recolher mais cedo, usamos mais roupas para se manter aquecido, dormimos mais sempre quando é possível, o corpo se movimenta menos a fim de economizar energia, procuramos comer coisas reconfortantes e quentinhas. 

Esse comportamento é instintivo e favorece para enfrentar essa estação gelada no ano mas e a sua pele? Sabia que alguns cuidados são importantes para garantir a saúde da sua pele no inverno? Aqui nesta publicação vamos falar mais desse tema e trazer dicas de cuidados.

Porque são necessários cuidados com a pele no inverno

Cuidados com a pele no inverno

Durante o inverno, além de transpirar menos, a pele produz menos gorduras reduzindo essa barreira lipídica. Esse enfraquecimento pode ter sérias consequências como irritação, descamação, coceiras, podendo formar fissuras e promover infecções secundárias.

A pele é o maior órgão do nosso organismo desempenhando um papel importante como barreira protetora, atuando na excreção de substâncias como o suor, toxinas e gorduras, auxilia no controle da temperatura corpórea, exerce função metabólica contribuindo para a síntese de vitamina D além de conter terminações nervosas responsáveis por captar sensações como dor, tato e pressão.

Dicas para ter uma pele saudável no inverno

Cuidados com a pele no inverno

Algumas dicas podem te ajudar a manter sua pele saudável durante toda a estação.

Banho

O banho quente e longo ajuda a reduzir a camada de proteção da pele expondo a agressões externas. Então reduza a  temperatura e o tempo debaixo do chuveiro, além de proteger a pele também contribui para reduzir o consumo de água;

Protetor Solar

Não é porque você não está curtindo um sol na praia que deve abandonar o protetor solar. Mesmo em dias nublados ou com o sol mais ameno existe um sério risco de exposição da pele à radiação solar, então capriche no protetor em todas áreas expostas do corpo.

Alimentação

Alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais, como selênio e zinco tem ação antioxidante, antiinflamatória e protetora da pele, auxiliando na hidratação, maciez e firmeza da pele, além de prevenir o envelhecimento precoce.

Hidratação do corpo

Cuidados com a pele no inverno

Além de beber muita água também é importante usar hidratantes, tanto no rosto como no corpo, para garantir uma pele hidratada e saudável. Uma dica é misturar um pouco de óleo ao seu hidratante favorito, assim o hidratante repõe a água perdida e o óleo ajuda a mantê-la na pele. Escolha produtos naturais

Faça o skin care das suas axilas

São cuidados simples, mas que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia, e acabam gerando efeitos negativos como: Mau cheiro, coceira e vermelhidão. Esses são cuidados rotineiros, que você deve aplicar em todas as estações do ano, inclusive no inverno. 

O cuidado com as axilas é muito importante, usar produtos menos agressivos como desodorantes com componentes químicos que causam alergia. Para deixar de lado esses hábitos que agridem a pele das axilas conheça o Programa Adeus Desodorantes para dar adeus ao mau cheiro e aos desodorantes.

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